Kilo vermem durdu, ne yapmalıyım? 5 hızlandırıcı diyet tüyosu
Kilo vermeniz durduğu zaman ne yapmalısınız? Bu nasıl bir durum? Öncelikle, kilo vermenizin durması çok normal bir durumdur. Kesinlikle panik ...
Kilo vermeniz durduğu zaman ne yapmalısınız? Bu nasıl bir durum? Öncelikle, kilo vermenizin durması çok normal bir durumdur. Kesinlikle panik ...
Bana gelen yorumlardan birkaç tanesinde şunu gördüm, “Hocam, dikkat ediyorum ama ne oluyorsa akşam oluyor. Diyetimi bozuyorum, kendimi durduramıyorum. Sürekli ...
Malzemeler 4 yemek kaşığı kaymaksız yoğurt (ev yoğurdu kullanırsanız daha doğal, daha sağlıklı olacaktır) 1 kase semizotu (Omega-3 ve folik ...
1.Yüksek Protein ve Düşük Karbonhidrat İçeren Bir Diyet Uygulayın Artık, herkes biliyor; yağ yakmanın yolu kaliteli protein almaktan geçiyor. ...
Detoks Nedir? Neden Yapılır? Detoks; vücudu arındırmak ve toksinlerden uzaklaşmak demektir. Bunun için de, beslenmemizde birtakım noktalara dikkat ettiğimiz zaman, ...
Hava başkalaşımının sıkça yaşandığı şu günlerde hastalanmamak için bağışıklık sisteminizin güçlü olması gerekiyor. Bu surattan perhizinizde işlenmiş ve kolili yiyeceklerden ...
Maydanoz kürü ile metabolizmanızı süratlendirmek ehemmiyetlidir. Sindirim yatarken de devam eder ve dediğimiz gibi yağ yakma süreci uykudayken en süratli ...
Göbek eritmek hiç bu kadar basit olmamıştı. Şayet yaza daha cılız girmek istiyor ya da göbek bölgenizi davacıysanız sizin için ...
BELİRTİLERİ NELERDİR? Ne yazık ki, bir çok parazitik enfeksiyonun bulgusu yoktur. Etkilenen şahıs genellikle rektum çevresinde kaşıntı yaşayabilir ve ...
Ramazan ayının ilk haftası vücutta ‘algılama dönemi’ olarak adlandırılıyor. Özellikle ilk iki ya da üç gün hipoglisemi, baş ağrısı, ...
Maydanoz sarımsak limon kürü ve faydaları ile kalp sağlığınız yeniden şekillenecek. Kalp hastalıklarını tedavi edebilen maydanoz sarımsak limon kürünü evde ...
Kirazın detoks etkisi dışında, kolesterolü ve kan şekerini düşürücü, kalp sağlığını iyileştirici etkisi vardır. B ve C vitaminleri ile magnezyum ...
Besinler vücudumuz için gerekli olan vitamin ve mineralleri sağlayarak sağlığımızı olumlu yönde etkilemektedir. Bu kür 21 günde vücudunuzu toksinlerden arındırarak ...
İşte çekem otunun daha önce duymadığınız faydaları.. ÖKSE OTU Ökse otu olarak da bilinen çekem otunun, çeşitli hastalıklara iyi gelmesi ...
Ne yazık ki, ortadan kaldırmak için en güç yağ karındaki bölgedir. Yağ çoğunlukla bu bölgede bulunur. Göbek yağı insan vücudunun ...
Kas ve eklem ağrısı bir incinme, fazla basınç ve benzeri durumlarda oluşabilir. Eklem ağrısından dolayı kişinin yaşam kalitesi etkilenir çünkü bu ağrı günlük aktiviteleri ...
Eğer kilo vermeye çalışıyorsanız, sağlıklı bir diyet uygulamanın ve egzersiz yapmanın yanı sıra, aşağıdaki yağ yakıcı içecekleri de denemelisiniz! Bu ...
1-Dikkat dağıtan ne varsa ortadan kaldırın Eğer yemek yerken etrafınızda cep telefonu, bilgisayar ve dergi gibi dikkat dağıtıcı şeyler varsa ...
Dikkat edilmesi gereken önemli noktalar Bitki çaylarından fayda sağlamak için düzenli kullanım önemlidir. Kısa bir süre uygulayıp, cevap almadan kesmemek ...
1 - Yağlı balık Somon, hamsi, sardalya ve deniz levreği gibi yağlı balıklar, sağlıklı doymamış yağ olan omega 3 kaynaklarından ...
1. Hazır kahvelerden uzak durun Sağlıklı bir kahveden bahsetmek için öncelikle kahve türlerine değinmek gerekmektedir. Günümüzde hızlı gelişen kahve kültürü ...
Kırmızı pancar içerisindeki antioksidanlar, vitamin ve mineraller sayesinde birçok derde derman oluyor. Tam bir şifa kaynağı olan kırmızı pancar, kansızlık ...
İlk kez Antik Yunan'da yetiştirilen ve geliştirilen aynı zamanda Roma fasulyesi olarak da adlandıran barbunya lif bakımından zengindir. Bu sebeple ...
"Sporcuların sağlıklı olmaları ve optimal performansa ulaşmaları için içecek tüketiminin çok önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Neriman İnanç, spor sonrası ...
Neredeyse tüm kadınların korkulu rüyası olan selülit problemi sadece kilolu kadınların değil tüm kadınların endişe ettiği bir durumdur. Kilo verilmesi ...
Antiseptik ve tıbbı etkileri olan ılık limonlu suyun sağlık açısından çeşitli faydaları bulunuyor. 1 ay boyunca aç karnına ılık içilen ...
Bu mucizevi çay sağlık alanındaki en önemli bitkilerden biri olarak görülmektedir. İŞTE YEŞİL ANTİOKSİDAN DEPOSU MATCHA ÇAYININ FAYDALARI… Hafızanızı Tazeler ...
Hoş kokusu ve lezzetinin yanı sıra, saymakla bitmeyen faydalarıyla da özellikle Uzak Doğu kültüründe yüzyıllardır kullanılan yeşil çay; son yıllarda ...
1. Kilo vermenin ödüllerini fark edin İlk olarak, bakış açımızı yenileyelim mi? Esasında diyet yapmak ve kilo vermenin ödülleri vardır. İstediğiniz kıyafetleri ...
1 | 9 Kilo aldığınız zaman “karın bölgesindeki yağlardan nasıl kurtulurum?” gibi bir soru ile karşı karşıya gelirsiniz ve maalesef karın ...
Armut, içerisindeki C ve K vitamini, antioksidanlar ve yüksek lif kaynağı olması sebebiyle vücuda faydaları saymakla bitmeyen bir meyvedir. Kemik ...
Maydanoz Çayı Tarifi 1 bardak (250 ml) sıcak suyun içerisine 1 çorba kaşığı kadar kurutulmuş maydanozu ilave edip demlenmesi için ...
"Kış aylarının gelmesi ile birlikte vücut bağışıklığını güçlendirmek, ısısını arttıracak besinleri tüketmek önemli hale geliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil ...
Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. İsa Kaman, kişinin bedeniyle düzenli iletişim halinde olması için belirli aralıklar ile tartılması gerektiğini söylüyor. ...
Nöroloji Akademisi tarafından yapılan araştırmaya göre; yağlı ve şekerli gıdalar dört gün içinde hafızaya zarar verebiliyor. Çalışmada, 4 gün boyunca ...
Yaz ayları geldi de geçiyor, hala fazla kilolarınızla savaşma derdinde misiniz? Hemen diyet hazırlıklarına başlama vakti geldi demektir. Fakat diyete ...
"Kolay kilo alıyorum, ama zor veriyorum. Yaşım ilerledikçe kilo vermem daha da zorlaşıyor. Pazartesi günü diyete başlıyor, ancak Salı günü ...