Transandantal meditasyon nedir?
Meditasyon sırasında TM’yi uygulayan kişi gözleri kapalı şekilde rahat bir pozisyonda oturur ve sessizce bir mantrayı tekrar eder. Mantra, Vedic ...
Meditasyon sırasında TM’yi uygulayan kişi gözleri kapalı şekilde rahat bir pozisyonda oturur ve sessizce bir mantrayı tekrar eder. Mantra, Vedic ...
Mat Pilates Pilates, bedenin dengesine ve sağlıklı duruşuna yardımcı olan, omurgayı desteklemekte belirgin işlevi olan merkez kas grupları üzerine yoğunlaşan, ...
Göğüslerin sarkmasında pek çok etken bulunmaktadır. Aşırı kilo alımı, yaşlanma, hızlı kilo verme, emzirme, çeşitli sağlık problemleri, alkol ve sigara ...