Kilo vermem durdu, ne yapmalıyım? 5 hızlandırıcı diyet tüyosu
Kilo vermeniz durduğu zaman ne yapmalısınız? Bu nasıl bir durum? Öncelikle, kilo vermenizin durması çok normal bir durumdur. Kesinlikle panik ...
Kilo vermeniz durduğu zaman ne yapmalısınız? Bu nasıl bir durum? Öncelikle, kilo vermenizin durması çok normal bir durumdur. Kesinlikle panik ...
Bana gelen yorumlardan birkaç tanesinde şunu gördüm, “Hocam, dikkat ediyorum ama ne oluyorsa akşam oluyor. Diyetimi bozuyorum, kendimi durduramıyorum. Sürekli ...
Malzemeler 4 yemek kaşığı kaymaksız yoğurt (ev yoğurdu kullanırsanız daha doğal, daha sağlıklı olacaktır) 1 kase semizotu (Omega-3 ve folik ...
1.Yüksek Protein ve Düşük Karbonhidrat İçeren Bir Diyet Uygulayın Artık, herkes biliyor; yağ yakmanın yolu kaliteli protein almaktan geçiyor. ...
Detoks Nedir? Neden Yapılır? Detoks; vücudu arındırmak ve toksinlerden uzaklaşmak demektir. Bunun için de, beslenmemizde birtakım noktalara dikkat ettiğimiz zaman, ...
Göbek eritmek hiç bu kadar basit olmamıştı. Şayet yaza daha cılız girmek istiyor ya da göbek bölgenizi davacıysanız sizin için ...
Ramazan ayının ilk haftası vücutta ‘algılama dönemi’ olarak adlandırılıyor. Özellikle ilk iki ya da üç gün hipoglisemi, baş ağrısı, ...
Maydanoz sarımsak limon kürü ve faydaları ile kalp sağlığınız yeniden şekillenecek. Kalp hastalıklarını tedavi edebilen maydanoz sarımsak limon kürünü evde ...
Kirazın detoks etkisi dışında, kolesterolü ve kan şekerini düşürücü, kalp sağlığını iyileştirici etkisi vardır. B ve C vitaminleri ile magnezyum ...
Besinler vücudumuz için gerekli olan vitamin ve mineralleri sağlayarak sağlığımızı olumlu yönde etkilemektedir. Bu kür 21 günde vücudunuzu toksinlerden arındırarak ...
Ne yazık ki, ortadan kaldırmak için en güç yağ karındaki bölgedir. Yağ çoğunlukla bu bölgede bulunur. Göbek yağı insan vücudunun ...
Eğer kilo vermeye çalışıyorsanız, sağlıklı bir diyet uygulamanın ve egzersiz yapmanın yanı sıra, aşağıdaki yağ yakıcı içecekleri de denemelisiniz! Bu ...
1-Dikkat dağıtan ne varsa ortadan kaldırın Eğer yemek yerken etrafınızda cep telefonu, bilgisayar ve dergi gibi dikkat dağıtıcı şeyler varsa ...
Dikkat edilmesi gereken önemli noktalar Bitki çaylarından fayda sağlamak için düzenli kullanım önemlidir. Kısa bir süre uygulayıp, cevap almadan kesmemek ...
Kırmızı pancar içerisindeki antioksidanlar, vitamin ve mineraller sayesinde birçok derde derman oluyor. Tam bir şifa kaynağı olan kırmızı pancar, kansızlık ...
İlk kez Antik Yunan'da yetiştirilen ve geliştirilen aynı zamanda Roma fasulyesi olarak da adlandıran barbunya lif bakımından zengindir. Bu sebeple ...
Antiseptik ve tıbbı etkileri olan ılık limonlu suyun sağlık açısından çeşitli faydaları bulunuyor. 1 ay boyunca aç karnına ılık içilen ...
1. Kilo vermenin ödüllerini fark edin İlk olarak, bakış açımızı yenileyelim mi? Esasında diyet yapmak ve kilo vermenin ödülleri vardır. İstediğiniz kıyafetleri ...
1 | 9 Kilo aldığınız zaman “karın bölgesindeki yağlardan nasıl kurtulurum?” gibi bir soru ile karşı karşıya gelirsiniz ve maalesef karın ...
Maydanoz Çayı Tarifi 1 bardak (250 ml) sıcak suyun içerisine 1 çorba kaşığı kadar kurutulmuş maydanozu ilave edip demlenmesi için ...
Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. İsa Kaman, kişinin bedeniyle düzenli iletişim halinde olması için belirli aralıklar ile tartılması gerektiğini söylüyor. ...
Son dönemde adını daha fazla duyar halde geldiğimiz ketojenik diyet nedir, ketonejik beslenme ile nasıl bir beslenme program uygulanır, ketojenik ...
Demir, insan vücuduna olan katkıları nedeniyle vazgeçilmez bir mineral olup, vücudumuzda büyük kısmı kırmızı kan hücrelerine rengini veren ve oksijenin ...
Yaz ayları geldi de geçiyor, hala fazla kilolarınızla savaşma derdinde misiniz? Hemen diyet hazırlıklarına başlama vakti geldi demektir. Fakat diyete ...
"Kolay kilo alıyorum, ama zor veriyorum. Yaşım ilerledikçe kilo vermem daha da zorlaşıyor. Pazartesi günü diyete başlıyor, ancak Salı günü ...