Tabata nedir?
Bu sizi sadece daha fit hale getirmiyor, aynı zamanda hem çalışma sırasında hem de sonrasında daha fazla kalori yakmanıza imkan ...
Bu sizi sadece daha fit hale getirmiyor, aynı zamanda hem çalışma sırasında hem de sonrasında daha fazla kalori yakmanıza imkan ...
Meditasyon sırasında TM’yi uygulayan kişi gözleri kapalı şekilde rahat bir pozisyonda oturur ve sessizce bir mantrayı tekrar eder. Mantra, Vedic ...
Yeni başlayanlar için, onun kutsal üçlü hakkında olduğunu söyleyebiliriz. Pek çok inançta üçlü inancın kökleri vardır ve Om’un doğduğu Hinduizm’de ...
İnsanların spor motivasyonu çeşitli sebeplerden kaynaklanır. Hedefleri uzun vadeli sağlık da olabilir, en son spor teknolojilerine olan ilgileri de olabilir, ...
Kilo vermeniz durduğu zaman ne yapmalısınız? Bu nasıl bir durum? Öncelikle, kilo vermenizin durması çok normal bir durumdur. Kesinlikle panik ...
1.Yüksek Protein ve Düşük Karbonhidrat İçeren Bir Diyet Uygulayın Artık, herkes biliyor; yağ yakmanın yolu kaliteli protein almaktan geçiyor. ...
Hava başkalaşımının sıkça yaşandığı şu günlerde hastalanmamak için bağışıklık sisteminizin güçlü olması gerekiyor. Bu surattan perhizinizde işlenmiş ve kolili yiyeceklerden ...
Maydanoz kürü ile metabolizmanızı süratlendirmek ehemmiyetlidir. Sindirim yatarken de devam eder ve dediğimiz gibi yağ yakma süreci uykudayken en süratli ...
Ramazan ayının ilk haftası vücutta ‘algılama dönemi’ olarak adlandırılıyor. Özellikle ilk iki ya da üç gün hipoglisemi, baş ağrısı, ...
Kirazın detoks etkisi dışında, kolesterolü ve kan şekerini düşürücü, kalp sağlığını iyileştirici etkisi vardır. B ve C vitaminleri ile magnezyum ...
İşte çekem otunun daha önce duymadığınız faydaları.. ÖKSE OTU Ökse otu olarak da bilinen çekem otunun, çeşitli hastalıklara iyi gelmesi ...
1. Kilo vermenin ödüllerini fark edin İlk olarak, bakış açımızı yenileyelim mi? Esasında diyet yapmak ve kilo vermenin ödülleri vardır. İstediğiniz kıyafetleri ...
Mevsim geçişleri pek çok kişi için hastalıkların habercisi oluyor. Özellikle sıcaklığın düşmesi, rüzgâr, yağmur gibi çevresel faktörlerdeki ani değişiklikler hem ...